------------------------------------------------------------------------------

6 SPRAWDZONYCH I NATURALNYCH SPOSOBÓW USUWANIA METALI CIĘŻKICH Z ORGANIZMU


Niemal wszyscy w większym lub mniejszym stopniu jesteśmy zatruci metalami ciężkimi, takimi jak rtęć, kadm, czy arsen. Niewidoczne dla gołego oka znajdują się przykładowo w wodzie z kranu, starej farmie, sprzętach kuchennych, plombach dentystycznych, szczepionkach czy wreszcie w codziennym pożywieniu. Wiele dowodów naukowych wykazuje, że metale ciężkie osadzające się w organizmie w nadmiarze prowadzą do bezpłodności i obniżeniu ilorazu inteligencji. Na to drugie duży wpływ ma także fluor, który znajduje się np. w pastach do zębów czy wodzie.
Aby pomóc organizmowi w samodzielnym pozbyciu się metali ciężkich, należy przede wszystkim zbilansować i wzbogacić swoją dietę wartościowymi produktami, a także unikać tych produktów, które zawierają najwięcej metali ciężkich.

Jakie są skutki zatrucia metalami ciężkimi?

-Ze strony układu nerwowego: rozdrażnienie, obniżona koncentracja, utrata pamięci, bezsenność, depresja, niepokój, zmiany w odczuciu smaku i zapachu, różnego rodzaju niewyjaśnione bóle, zmęczenie, szumy uszne, choroby psychiczne
-Ze strony układu odpornościowego: przewlekłe lub częste infekcje (wirusowe, bakteryjne lub grzybicze), choroby autoimmunologiczne, alergie. Związki rtęci są także rakotwórcze
 -Ze strony układu krążenia – arytmia, wysokie ciśnienie krwi, kardiomiopatia
 -Ze strony skóry: zapalenia skóry, alergie skórne
 -Ze strony układu hormonalnego: niedoczynność tarczycy, niedocukrzenie, choroby nadnerczy, bezpłodność
 -Ze strony układu trawienia: nietolerancje pokarmowe, przerost flory bakteryjnej lub grzybiczej, nawracające choroby pasożytnicze, skurcze brzucha, objawy zespołu jelita drażliwego
 -Ogólnoustrojowe: przedwczesne starzenie, zmęczenie, fibromialgia

NATURALNE METODY USUWANIA METALI CIĘŻKICH:

1.JEDZ OWOCE LEŚNE I INNE OWOCE I WARZYWA ZAWIERAJĄCE PEKTYNY I FLAWONOIDY

Owoce leśne, szczególnie wpływają na oczyszczanie organizmu z metali ciężkich, trzeba jednak pamiętać aby je myć przed spożyciem. W owocach czarnej porzeczki przykładowo występuje spora grupa flawonoidów, które hamują powstawanie w organizmie toksycznych związków prowadzących do chorób nowotworowych oraz spowalniają proces starzenia. Flawonoidy działają także oczyszczająco, ponieważ mają zdolność tworzenia kompleksów z metalami ciężkimi (kadmem i ołowiem) i w ten sposób ułatwiają usuwanie tych szkodliwych dla organizmu pierwiastków.

Spożywaj również warzywa i owoce zawierające pektyny, które absorbowane są na powierzchni soli metali ciężkich. Znajdują się w warzywach i owocach takich jak jagody dynie, buraki, marchew, bakłażany, rzodkiewki czy pomidory. Promieniotwórczych izotopów cezu można pozbyć się z organizmu spożywając także szczaw, szpinak i sałatę, a także owoce takie jak jabłka, owoce cytrusowe, pigwy, gruszki, morele, winogrona, które wspomagają wydalanie substancji toksycznych. Jagody jarzębiny, żurawina, maliny, borówki, żurawina wiążą metale ciężkie w nierozpuszczalne w wodzie i tłuszczu związki, co ułatwia ich usuwanie z organizmu. Spożywaj surowe owoce ( najlepiej te ekologiczne lub z targów warzywnych), które pomagają oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn.

2. PIJ HERBATY ZIOŁOWE

Picie herbaty ziołowe codziennie: z rumianku, nagietka, rokitnika, dzikiej róży, która chroni komórki przed wnikaniem metali ciężkich i wspomaga ich wydalanie. Co ciekawe olej z dzikiej róży i rokitnika jest bardzo przydatny w razie zatrucia metalami ciężkimi. Także picie herbatki wykonanej z kolendry siewnej usuwa z organizmu rtęć w ciągu dwóch miesięcy.

3. PIJ ŚWIEŻO WYCISKANE SOKI WARZYWNO-OWOCOWE –  tzw. SMOOTHIE

Zielone koktajle to naturalny detoks dla organizmu. Miksując zielonolistne warzywa liściaste, dostarczamy chlorofilu, który naturalnie ma właściwości usuwające toksyny oraz dostarcza wielu składników pomocnych w walce z toksynami  i zatruciami. Ważne jest, aby używać do zielonych koktajli naprzemiennie tych składników, które proces usuwania metali ciężkich dodatkowo wspomagają, takich jak owoce leśne, chlorella (to silny i bardzo skuteczny chelator. Zielony, jednokomórkowy glon, który wiąże się z cząsteczkami metali ciężkich, dzięki czemu pozawala na ich wydalenie.), kolendra (usuwa z kości i centralnego układu nerwowego takie metale ciężkie jak rtęć, kadm i ołów), owoce wolne od zanieczyszczeń zawierające wit. C, selen, zawarty m.in. w orzechach brazylijskich i brokułach. Inne przydatne składniki pokarmowe to witamina C, magnez, cynk i N-acetylocysteina (NAC).


4.UNIKAJ SPOŻYWANIA POKARMÓW WYSOKIEGO RYZYKA LUB OGRANICZ JE

Niektóre pokarmy znane są jako potencjalne źródło ołowiu, rtęci i kadmu. Lista obejmuje: owoce morza, ryby słodkowodne i pochodzące z wód przybrzeżnych, morskie ryby głębinowe, takie jak tuńczyk, miecznik i rekin, mięso i podroby pochodzące z intensywnej hodowli, zwłaszcza wątróbkę i nerki; warzywa i owoce z upraw opryskiwanych pestycydami; przetworzoną żywność, alkohol oraz kofeinę.  Stosuj zdrową i zbilansowaną dietę, ponieważ niedobór niezbędnych substancji pokarmowych wiąże się ze zwiększeniem przyswajania toksycznych metali.

Upewnij się także, że jesz wystarczające ilości błonnika, ponieważ wiąże on toksyny i ułatwia ich usuwanie.

Warzywa krzyżowe, np. brokuły, kapusta, kalafior i jarmuż, są doskonałymi źródłami błonnika. Ponadto obfitują w ważne związki chemiczne, aktywujące enzymy detoksykacyjne w ciele i podnoszące aktywność antyoksydacyjną.


5.USUŃ Z TWOJEGO OTOCZENIA PRODUKTY POTENCJALNIE SZKODLIWE

Unikanie kontaktu z toksynami to bardzo rozległy temat. Żyjemy w toksycznym świecie, wiele z tych rzeczy jest nieuniknionych. Pomijając ten fakt, dobrowolnie i skwapliwie codziennie „okładamy” samych siebie wszelkiego rodzaju toksynami.

Po pierwsze trzeba wyeliminować wszystkie zwykłe kosmetyki. Żadnych żeli pod prysznic, żadnych płynów do kąpieli, żadnych mydeł na skórze, szczególnie na pachwinach, ponieważ nasza skóra posiada swoją własną florę. Jest gęsto zasiedlona drobnoustrojami. Wystarczy szare mydło, soda czy za szampon może nawet posłużyć żółtko jaja. Możesz używać też naturalnych kosmetyków, które pozbawione są szkodliwych substancji.

Zwróć uwagę na metale ciężkie w produktach gospodarstwa domowego i postaraj się znaleźć bezpieczne odpowiedniki. Określ gdzie w Twoim codziennym otoczeniu mogą się ukrywać metale ciężkie (garnki, świeczki, środki czystości), a następnie ograniczenie kontaktu z nimi tak bardzo, jak to tylko możliwe. Co jeszcze możesz zrobić?

-usuń plomby amalgamatowe ( ale wcześniej przygotuj do tego swój organizm).
-rzuć palenie - to największe źródło skażenia kadmem.
-załóż system filtracji wody wysokiej jakości
-dbaj o częste wietrzenie swojego pokoju i miejsca pracy – oczywiście wtedy kiedy powietrze jest czyste, niczym nie zanieczyszczone.

6. POBUDŹ ENZYMY ĆWICZENIAMI

Aktywność fizyczna może wspomóc oczyszczanie i to nie tylko sprawiając, że się spocisz. Nawet pojedyncza sesja ćwiczeń na rowerze może podwoić poziom kluczowych enzymów biorących udział w odtruwaniu organizmu, pomagając twojemu ciału w pozbyciu się toksycznych metali i innych szkodliwych substancji.

Postaraj się wykonywać 20-30 minut ćwiczeń aerobowych (tych, które sprawiają, że masz lekką zadyszkę) przynajmniej 3 do 5 razy w tygodniu, a później zawsze bierz prysznic. Aktywność fizyczna może wspomóc oczyszczanie i to nie tylko sprawiając, że się spocisz. Nawet pojedyncza sesja ćwiczeń na rowerze może podwoić poziom kluczowych enzymów biorących udział w odtruwaniu organizmu, pomagając twojemu ciału pozbyć się toksycznych metali i innych szkodliwych substancji.

Także dobra w przypadku wydalania toksyn jest sauna, dla tych, którzy nie mają problemów z układem krążenia i sercem. Pot jest dobrze znanym sposobem usuwania toksycznych metali - znajdowano w nim ołów, rtęć, kadm i arsen - dlatego pobyt w saunie, który stymuluje pocenie się, jest świetną metodą, ułatwiającą oczyszczanie organizmu.

Stosuj się do tych zasad, a zobaczysz jak zyska na tym twoje zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj, aby szczególnie dbać o swoje dzieci, szczególnie te zaszczepione, one najbardziej są podatne i obciążone metalami ciężkimi. Sama w swoim otoczeniu mam znajomą, która wyleczyła swoje dziecko z ciągłych infekcji i nadpobudliwości, m.in. poprzez zdrowe odżywianie oraz oczyszczanie organizmu z toksyn i metali ciężkich. 

POLECAM TAKŻE MÓJ PRZEPIS NA SUPER DETOKS SMOOTHIE


6 SPRAWDZONYCH I NATURALNYCH SPOSOBÓW USUWANIA METALI CIĘŻKICH Z ORGANIZMU 6 SPRAWDZONYCH I NATURALNYCH SPOSOBÓW USUWANIA  METALI CIĘŻKICH  Z ORGANIZMU Reviewed by Marta Wierzbicka on 13:25 Rating: 5

Brak komentarzy:

Obsługiwane przez usługę Blogger.