Ćwicz 10 minut dzienne, a zyskasz płaski brzuch!

Aby schudnąć, i to skutecznie potrzebna jest nie tylko dieta, ale i codzienny ruch. Okazuje się, że nie musisz się katować godzinami na siłowni, aby zrzucić i wyrzeźbić ciało. Wystarczy poświęcić 10 minut dziennie ( to nic strasznego - i nie mów mi, że nie masz czasu), żeby uzyskać super płaski i umięśniony brzuch.

Polecam filmik Chloe Ting  (mojej starej znajomej), która idealnie demonstruje kilka ćwiczeń rzeźbiących strickte partię brzucha. Stosuj je codzienne, a po tygodniu zauważysz już pierwsze efekty.